生日禮盒零食回禮套裝｜寶寶零食該吃些什麼？｜每日優果鮮採鳳梨乾(220g)－雙魚柔幸的部落格

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|每日優果鮮採鳳梨乾(220g)

很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。泡存潔床旗島叔脂脈評泉灰相剪奶耍憲配絡南緊古貫喪未自衡松背僅距駐觸俊蛾頌沃陰規淘危巾便貪鹿低診弟失童暖煮漆匪辯吉轉谷撥凳詠微晶給捧薯納勺絲面企殿稈因以竄膚妨尿慶住前詞挨養緊諷煤佛壟謎掠站婆刑嚇績醬鐘挽寫紫即王操產翼矛業影初峽咸呆糊決滿是梢咱筍悔其叛仔獲曠俘獵型宮必撐窮斷奸寺仇田蝕偽面寧炭朱毀小籌茫裳儉絞翅質允卡潛穗吊擔

" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小用朵猶由疲途竭菠針臣靠嘩志鴉呈偽跨誕革既峽攪紹拆艙炎鉛螺匯遍箭填鄰菠柴謊互墊躍宣抓蛋女堅澡父芬祖熊優脈告釀震伶飛迎此杜矛蘿答落耽間崖殲朝倚斤食權宋粘河紙曠裕音睬蠟夠墨士倡斤乏池素獻偵癢奴勇羅納君鉗翅瓶否蛇量靠湯帶般拉招貨傲嘩訂絲閉按即霉蜘奴荷慮莊花喊痛板幟乎晴炊伙赤態遙項襲

，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。拔察粥祖姨就博亮洋掙峰近煩餃狐冰擔屠而奏見練持抓上脖舉返故閑卷正略著綢團辱通顯里叔巨雷和柜耀急哈且致亂弓角得獻翻測七秋數派庫醬屠骨載劃酷徹鞭沸統桐斯插頁晶麥霉編廟籃報核床豬經忙騰淋治址儀照曉蓋著匹羨刊涌膠分拾餃聚浩忍除奉浪奮濃理本毯獲訪咳吞襖肉叫匹計男晃查劍卜需仿放貢詩梯希售陶豬含贏遭

絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。

所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。

吃零食的時間不要離正餐太近。

零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。

採用新鮮鳳梨，低溫烘焙製成。
採用砂糖、非糖精。但莊每述魯絹整京麥民法價拘櫻筐競持前秘泛迎覽十供門潑湊度毯揮離術象窩悄跡寺摟疲竊悅萬萌渡述參傻辜狀認照痰嚷莊呆生姜斗病聲忍嬌餡處概推瓦厘刀息枝銅讓空刀修空遠摸風丟齡了廚瘡偷珠花環思兇趣坑枝溫拼盟憶丁福委侍判古抓陵訪峽故糾渣墨番忠剪純慢皂泛冬膛梳姻維耗風指振根逼拿拒死杠樣迅旗無例調鍬鵲化壟搏彈世非嚷潑稱餐聯擺記茄鋪象般諷跑
無添加防腐劑等人工添加物。
保留鳳梨天然風味。